Strona główna
Sport to zdrowie. To znane wszystkim porzekadło w dzisiejszych czasach nabiera na wartości. Wpływ na to z pewnością ma szeroki zakres dyscyplin sportowych, które dostępne są na naszym rynku. Ich atrakcyjność i dostępność sprawia, że ludzie porzucają swój dotychczasowy siedzący tryb życia, niezdrowe używki na rzecz aktywnej formy odpoczynku. Jakie sporty cieszą się największą popularnością wśród społeczeństwa? W pierwszej dziesiątce znalazły się takie formy aktywności jak: aerobik, jazda na rowerze, piłka siatkowa, pilates, callanetics, piłka nożna, biegi pływanie, jazda na rolkach.
W ostatnich czasach, na szczycie owej listy znalazł się nordic walking. Jest to dość młoda dyscyplina sportowa, która zyskała miliony zwolenników na całym świecie. Jej uniwersalność sprawia, że uprawiają ją osoby w różnych grupach wiekowych. Swoje korzenie ma ona w Finlandii, gdzie w latach dwudziestych XX wieku wykorzystywana była, jako forma treningu dla narciarzy biegowych.
Czym jest nordic walking? Ta obco brzmiąca nazwa oznacza marsz z kijkami. Jest to doskonała forma aktywności zwłaszcza dla osób lubiących ruch na świeżym powietrzu, długie spacery oraz dla osób, które mają już dość zamkniętych pomieszczeń typu siłownie czy fitness kluby. Dzięki owej formie aktywności możemy cały rok dbać o nasze zdrowie, kondycję oraz piękną sylwetkę.
Niezbędnym atrybutem „nordic Walkera” są specjalnie zaprojektowane kijki, które ułatwiają poruszanie się. Regularne spacery nordyckie, tak, bowiem określa się ową dyscyplinę w Polsce, trenującym przynoszą odprężenie, wzmocnienie mięśni, ujędrnienie ciała, poprawę kondycji. Jeśli więc masz już dość zamkniętych pomieszczeń a uwielbiasz spacery na świeżym powietrzu, nordic walking będzie dla Ciebie odpowiednią formą aktywności. Nordic walking jest dla wszystkich, dla młodych, dla starych, dla zdrowych i chorych, dla sprawnych i mniej sprawnych, dla entuzjastów i sceptyków. Z pewnością będzie to doskonały sposób na spędzenie wolnego czasu. Nie czekaj, więc, nordic walking to Twoja szansa na poprawę zdrowia, kondycji, zgrabniejszą sylwetkę i nie tylko!
